1️⃣ Что такое пилатес на реформере?

Пилатес на реформере – это уникальная система тренировок, направленная на развитие гибкости, силы, баланса и координации. Она выполняется на специальном оборудовании – реформере, который работает за счёт системы пружин, роликов и платформы, создавая сопротивление и поддержку одновременно.

2️⃣ Какое используется оборудование?

✔ Реформер – основное оборудование с подвижной кареткой, ремнями и пружинами для регулировки нагрузки.

✔ Бочка (Barrel) – для улучшения подвижности позвоночника и проработки корпуса.

✔ Стул (Chair) – помогает прорабатывать мышцы стабилизаторы и развивать баланс.

✔ Трапеция (Cadillac) – даёт ещё больше возможностей для реабилитации и углублённой проработки тела.

В нашей студии: кадиллак – реформер, 2 реформера, стул и бочка.

3️⃣ Для кого подходит?

✅ Новичков и профессионалов – нагрузка регулируется индивидуально.

✅ Тем, кто хочет улучшить осанку и гибкость.

✅ Тем, кто восстанавливается после травм (в т.ч. спины и суставов).

✅ Спортсменов и танцоров – помогает развивать контроль над телом.

✅ Беременных (по согласованию с врачом).

4️⃣ Есть ли противопоказания?

🚫 Острое воспаление, высокая температура.

🚫 Тяжёлые травмы позвоночника или суставов (без разрешения врача).

🚫 Остеопороз в тяжёлой стадии.

🚫 Онкологические заболевания в активной стадии.

🚫 Внутренние кровотечения.

5️⃣ Что включает в себя тренировка?

🔹 Разминка: дыхательные упражнения, мягкие движения на подготовку мышц.

🔹 Основной блок: упражнения на силу, координацию, баланс и растяжку.

🔹 Завершающая часть: расслабление, проработка осанки и мобилизации суставов.

Важно: Пилатес на реформере – это не просто тренировка, а умное движение, которое помогает телу работать эффективно, без перегрузки и травм.

Пилатес на реформере помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и сделать тело сильным и подвижным без лишнего стресса!

Стоимость тренировок:

✔ Персональная тренировка – 6 500 ₽

✔ Сплит (на двоих) – 9 500 ₽

✔ Мини-группа (от 3-х до 5 человек) – 3 000 ₽ за человека

Первое пробное занятие — БЕСПЛАТНО*.

*По предварительной записи.

График тренировок по предварительной записи:

✔ Понедельник: 10:00 – 22:00

✔ Среда: 16:00 – 22:00

✔ Пятница: 10:00 – 22:00

Звездный инструктор Pilates Reformer: Максим Курбатов

Международный презентер, выпускник СПбГУ им. Лесгафта, мастер-тренер Balanced Body.

Специалист по движению: Pilates mat/props, реформер, трапеция, стул, бочка.

Сертифицированный инструктор: Striding (Италия), Les Mills, Antigravity Russia, TRX Russia, DAP (двойная регулируемая тяга).

Специалист по кинезиотейпированию.

Обучался в NASM (США), участник международных конвенций Rimini Wellness (Италия), IDEA (США).

Опыт работы в фитнесе – более 20 лет!

Оставляйте заявку и мы запишем вас на пробное занятие: