Что такое аэройога?
Аэройога (йога в гамаках или antigravity) — это современное направление йоги, которое сочетает в себе традиционные асаны, элементы пилатеса, акробатики и воздушной гимнастики.
Аэройога помогает улучшить гибкость, силу, координацию и баланс. Она также способствует расслаблению, снятию стресса и улучшению осанки. Благодаря поддержке гамака, нагрузка на суставы и позвоночник снижается, что делает этот вид йоги доступным для людей с разным уровнем физической подготовки.
Для кого подходит аэройога?
1. Для начинающих. Даже если у вас нет опыта в йоге или спорте, аэройога станет отличным стартом. Гамак помогает удерживать равновесие и делает выполнение асан более комфортным.
2. Для тех, кто хочет разнообразия. Если вы устали от привычных тренировок, аэройога добавит новые эмоции и впечатления.
3. Для людей с проблемами спины. Гамак снимает нагрузку с позвоночника, что полезно при остеохондрозе, сколиозе и других заболеваниях.
4. Для любителей расслабления. Аэройога включает элементы антигравитационной терапии, которые помогают снять напряжение и улучшить сон.
5. Для продвинутых спортсменов. Если вы уже занимаетесь йогой или фитнесом, аэройога позволит вам освоить новые сложные асаны и укрепить мышцы.
Какое оборудование используется?
Основной элемент аэройоги — это специальный гамак. Он представляет собой прочную ткань, подвешенную к потолку с помощью креплений. Гамак должен выдерживать вес человека и обеспечивать безопасность во время выполнения упражнений.
Стоимость тренировок для членов клуба:
✔ Персональная тренировка – 4 500 ₽
✔ Сплит (на двоих) – 6 500 ₽
✔ Мини-группа (от 3 до 6 чел) – 1 500 ₽ за человека
| Блок из 4 ПТ | 60 мин | 4000 | 16 000 |
| Блок из 8 ПТ | 60 мин | 3700 | 29 600 |
| Блок из 12 ПТ | 60 мин | 3400 | 40 800 |
Стоимость для гостей без клубной карты:
| Персональная тренировка | 60 мин | 6 000 | |
| Блок из 4 ПТ | 60 мин | 5500 | 22 000 |
| Блок из 8 ПТ | 60 мин | 5200 | 41 600 |
| Блок из 12 ПТ | 60 мин | 4900 | 58 800 |
Оставляйте заявку и мы запишем вас на пробное занятие:
)