Анисимова Софья

Анисимова Софья

Тренер-реабилитолог

    Опыт работы — 20 лет

    Специализируюсь на возвращении объема движения и уверенности в своем теле после травм, перенесенных заболеваний и медицинских вмешательств. Занимаюсь послеродовым восстановлением.

    Пожалуйста, не терпите дискомфорт и боль. Вместо волшебной таблетки приходите ко мне на бережную тренировку, и вы почувствуйте облегчение и удовольствие от того, как много может правильное движение.

    Вы не теряете, а приобретаете энергию на моих тренировках.

    Образование психолога позволяет мне быть максимально корректной с вашим запросом. Через поддерживающий диалог и движение помогаю справиться со стрессом, связанным с дискомфортом в теле. Помогу поставить реалистичные цели и приобрести необходимые адаптации, если полное восстановление невозможно.

    На своих тренировках я сочетаю работу на тренажёрах и на коврике с дополнительными пропсами. Обучаю координации движения с правильным дыханием, дозированной амплитудой и дозированным усилием. Навыки, которые клиенты обретают на моих тренировках, гармонично входят в их жизнь и помогают справляться как с бытовыми нагрузками, так и возвращаться к привычным активностям, вдохновляют на новый опыт.

    Методики, которые я использую:

    — метод доктора С.М. Бубновского
    — суставная гимнастика
    — йога Айенгара
    — методика укрепления тела изнутри Inside Out

    Образование:

    2006-2011 РГСУ, факультет психологии, социальной медицины и реабилитационных технологий — специалист по адаптивной физической культуре

    2009-2010 медицинский колледж РУТ (МИИТ) — специальность медицинская сестра (неоконченное)

    2016-2018 Учебный центр йоги Айенгара — специальность йога-терапевт (неоконченное)

    2021-2025 РОО Метаморфозы — специальность гештальт-психотеоапевт

    2023-2024 Школа умного фитнеса Ольги Байкиной Inside-Out — инструктор-методист

    Опыт работы

    2004-2016 — инструктор-методист в центрах доктора С.М. Бубновского

    2007 по настоящее время — инструктор групповых программ по суставной гимнастике, здоровой спине, силовым тренировкам.

    2015 по настоящее время — персональный тренер (занятия на дому и онлайн-тренировки)

    Работала в центре практик «Открытый мир» (2007-2019), тренером для сотрудников Росгорстата (2009-2022), в студии йоги IBeauty (2022 по настоящее время).

    Grand wellness
    fitness

    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?





      Другие тренеры

      Все тренеры
      Юлия Потеря
      Юлия Потеря
      Преподаватель по йоге
      Подробнее
      Наталья Никитина
      Наталья Никитина
      Тренер по танцам
      Подробнее
      Анферова Изабелла
      Анферова Изабелла
      тренер по фит кикбоксингу
      Подробнее
      Екатерина Димова
      Екатерина Димова
      Тренер групповых программ
      Подробнее
      Лалош Лиана
      Лалош Лиана
      Тренер по танцам
      Подробнее
      Гриневич Алла
      Гриневич Алла
      Тренер тренажерного зала
      Подробнее
      Минаева Марина
      Минаева Марина
      Тренер по йоге
      Подробнее
      Дарья Аббясова
      Дарья Аббясова
      Тренер по Хатха-йоге
      Подробнее
      Виноградова Татьяна
      Виноградова Татьяна
      Тренер по Animal flow
      Подробнее
      Руслан Иванык
      Руслан Иванык
      Тренер по танцам
      Подробнее
      Астафьева Юлия
      Астафьева Юлия
      Тренер по пилатесу, растяжке, bums, стрип.
      Подробнее
      Злотникова Жанна
      Злотникова Жанна
      Преподаватель по йоге
      Подробнее
      Полина Чихватова
      Полина Чихватова
      Тренер по растяжке и спортивной гимнастике
      Подробнее
      Анисимова Софья
      Анисимова Софья
      Тренер-реабилитолог
      Подробнее
      Плакина Людмила
      Плакина Людмила
      Тренер по плаванию
      Подробнее
      Игорь Плюшков
      Игорь Плюшков
      Тренер по плаванию
      Подробнее
      Беляков Денис
      Беляков Денис
      Тренер тренажерного зала
      Подробнее
      Георгий Биджамо
      Георгий Биджамо
      Тренер по боксу
      Подробнее
      Асад Фаррахходжаев
      Асад Фаррахходжаев
      Тренер по боксу и тренер тренажерного зала
      Подробнее
      Сергей Черняк
      Сергей Черняк
      Тренер по бодибилдингу
      Подробнее