Миллионы людей работают сидя, находясь в одной позе длительное время. К сожалению, из-за этого формируются зажимы в теле, которые приводят к неприятным последствиям. Занятия растяжкой в GRAND WELLNESS FITNESS позволят снять напряжение и создать гибкое и красивое тело.
Растяжка
Миллионы людей работают сидя, находясь в одной позе длительное время. К сожалению, из-за этого формируются зажимы в теле, которые приводят к неприятным последствиям. Занятия растяжкой в GRAND WELLNESS FITNESS позволят снять напряжение и создать гибкое и красивое тело.
Если вы предпочитаете активный вид тренировок, то занятия стретчингом позволят вам снять крепатуру, уменьшить болевой синдром. Для тренировок не требуется подготовка, поэтому в студию стретчинга приходят люди разного возраста, которые никогда не занимались спортом.
Чем полезны занятия по растяжке?
Стоит отметить, что при занятиях стретчингом укрепляются все мышцы. При физической нагрузке, длительной ходьбе мышцы становятся твердыми и малоподвижными. Благодаря урокам стретчинга, вы сможете:
- стать гибче и подвижнее;
- уменьшить боль и усталость в теле;
- снизить артериальное давление;
- улучить осанку;
- расслабиться и улучшить координацию движений;
- предотвратить появление травм;
- похудеть, сбросить лишние калории;
- продлить молодость и красоту;
- улучшить обмен веществ.
Занятия растяжкой – это не просто шпагат. Это большой комплекс полезных упражнений, он позволяет сделать все мышцы более эластичными и гибкими.В нашем комфортном зале проходят тренировки на ковриках, чтобы подготовиться к растяжке всего тела и избежать травм. Профессиональный тренер подскажет ученикам как правильно выполнять упражнения, поможет каждому проработать все мышцы.
Занятия стретчингом в GRAND WELLNESS FITNESS поднимут вам настроение, подарят новый заряд энергии и снимут стресс. Каждый, кто приходит на урок стретчинга уходит счастливый и довольный. В нашем фитнес центре работают прекрасные тренера, они помогут вам приобрести уверенность в себе, преобразиться и добиться поставленной цели.
)