Уроки пилатеса появились еще давно, но особо популярны стали последние несколько лет. Эффективность пилатеса доказана, занятия посещают не только начинающие, но и профессиональные спортсмены. В GRAND WELLNESS FITNESS тренировки проходят в комфортном зале, где царит атмосфера спокойствия и расслабления.

Пилатес

Уроки пилатеса появились еще давно, но особо популярны стали последние несколько лет.

Эффективность пилатеса доказана, занятия посещают не только начинающие, но и профессиональные спортсмены. В GRAND WELLNESS FITNESS тренировки проходят в комфортном зале, где царит атмосфера спокойствия и расслабления. Профессиональный тренер мотивирует каждого ученика, что позволяет добиться высокого результата и получить настоящее удовольствие.

Занятия пилатесом можно совмещать с интенсивными тренировками на прокачку мышц. Благодаря методу расслабления получится снять болевой синдром и крепатуру, сделать мышцы более эластичными. На тренировку может прийти любой желающий, здесь не важны физические навыки и уровень спортивной подготовки.

Главные преимущества от урока пилатеса:

• проработка мышц всего тела;
• укрепление позвоночника;
• улучшение силы и выносливости;
• похудение и сжигание калорий;
• тренировка гибкости и укрепление мышц;
• избавления от стресса и нервного состояния;
• улучшение работы внутренних органов.

Пилатес особенно полезен для позвоночника и спины, так как удается избавиться от зажимов и расслабить мышцы после тяжелого рабочего дня. Благодаря пилатесу улучшается осанка, что влияет на работу всех внутренних органов. С помощью уроков вы сделаете мышцы упругими и эластичными одновременно. 

Наши профессиональные тренера также проводят занятия по пилатесу для начинающих. Если человек очень хочет похудеть и сбросить лишние килограммы, но фитнес ему противопоказан, то уроки пилатеса – идеальный вариант. Тренировки проходят не так активно, но достаточно эффективно и энергозатратно.

Вы можете посетить уроки пилатеса в GRAND WELLNESS FITNESS и усовершенствовать свою фигуру. У нас работают только лучшие тренера, которые будут вас мотивировать и воплотят вашу мечту об идеальной фигуре в реальность.