Хочешь начать заниматься спортом, но не знаешь куда пойти? В GRAND WELLNESS FITNESS профессиональные тренеры проводят занятия по аквааэробике. Тренировки в спортивном бассейне позволят провести время с пользой для здоровья и позаниматься с удовольствием. Аквааэробика – это активные физические упражнения под ритмичную музыку. Важно отметить, что тут не обязательно уметь плавать, так как вы занимаетесь со специальными аксессуарами, которые держат вас на воде.
Аквааэробика
В GRAND WELLNESS FITNESS расположена уникальная аквазона, где профессиональные тренеры проводят занятия по аквааэробике.
Тренировки в спортивном бассейне позволят провести время с пользой для здоровья и позаниматься с удовольствием.
Аквааэробика – это активные физические упражнения под ритмичную музыку.
Важно отметить, что тут не обязательно уметь плавать, так как вы занимаетесь со специальными аксессуарами, которые держат вас на воде.
Вода оказывает сильное сопротивление и эффективность упражнений становится выше. Кроме отличного результата занятий, можно получить приятные эмоции. Занятия способствуют выбросу эндорфина, ведь тренировка активная и увлекательная. Акваэробика для похудения практически не имеет противопоказаний, поэтому тренироваться может прийти любой желающий. На занятиях низкий шанс получить травму, а после не чувствуется боль в мышцах.
Групповые занятия по аква фитнесу заставляют каждого становиться лучше, ведь коллективные тренировки поднимают настроение и мотивируют. Основные плюсы тренировок:
- проработка всех групп мышц;
- закалка и укрепление организма;
- нормализация работы дыхательной и нервной систем;
- ускорение метаболизма;
- похудение;
- улучшение осанки и благоприятное влияние на позвоночник.
Аквааэробика в бассейне – это не только серьезная тренировка, но и водный массаж. Благоприятный эффект воды снижает уровень молочной кислоты в мышцах, поэтому после занятия нет ощущения боли, усталости. Каждый, кто побудет в бассейне, ощутит прилив сил и энергии, положительные эмоции.
Регулярные групповые занятия аквааэробикой в GRAND WELLNESS FITNESS – верный путь к идеальным формам и прекрасному самочувствию. Аква фитнес в нашем спа-комплексе позволит вам получить удовольствие от занятий, ведь у нас работают лучшие тренеры. Каждую тренировку вы будете получать мотивацию, качественные рекомендации и правильную физическую нагрузку.